ニキビ改善に運動と野菜を取り入れたら

ニキビができては治っての繰り返しだった頃にどうしてもケアしてもニキビ痕が残ったりしているのを気になりだしてからニキビを治さないといけないと対策を取ることにしたんですが最初は運動をして新陳代謝アップでニキビケアをすることにしました。
その後は身体を動かすこともなれてきて食事改善も取り入れて野菜を豊富に食べるようにしていたらニキビも気がついたら少しずつ減り始めて繰り返しニキビができることもなくなりました。

2015年1月28日Permalink

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